Kegiatan Jalan Sehat yang digelar dalam rangka memperingati Nasional Walking Day di Cempaka Putih Timur, Cempaka Putih, Jakarta  Pusat diikuti 300 warga.

Semoga ke depan semakin banyak warga yang ikut serta dalam kegiatan ini

Lurah Cempaka Putih Timur, Amadeo mengatakan, kegiatan ini diinisiasi Karang bersinergi dengan Pengelola Apartemen Arandra. Tujuannya agar warga semakin memahami pentingnya olahraga bagi kesehatan tubuh.

“Jalan kaki ini olahraga yang murah dan cocok bagi semua kalangan usia. Yang penting tekad dan kemauan saja,” katanya, Sabtu (7/10).

Menurutnya, dengan berjalan kaki minimal 1.000 langkah setiap hari di bawah sinar matahari pagi selama 15 menit akan mengurangi risiko osteoporosis.

Berjalan kaki juga dipercaya bisa menjaga kesehatan mental. Karena saat berjalan kaki otak akan melepaskan hormon endorphin yang dapat membuat orang merasa senang dan mengurangi pikun.

“Lalu dapat mencegah stroke, risiko darah tinggi dan diabetes,” sambungnya.

Ketua Karang Taruna Kelurahan Cempaka Putih Timur, Yudhistira Widi Nugroho menambahkan, kegiatan Jalan Sehat digelar dari pukul 06.00-09.00 sejauh tiga kilometer.

Rute kegiatan ini dimulai dari Apartemen Arandra di Jalan Cempaka Putih Raya, lalu kembali ke apartemen.

“Peserta yang datang mendapatkan sarapan kacang hijau dan suvenir hand clipper,” terangnya.

Yudhistira menambahkan, kegiatan ini baru pertama kali digelar dan diharapkan dapat menjadi agenda tahunan Karang Taruna Kelurahan Cempaka Putih Timur.

“Semoga ke depan semakin banyak warga yang ikut serta dalam kegiatan ini," tandasnya.